Mundo Minga

Da Minga ao Movimento Cooperativo | De Montemor-o-Novo ao Mundo

Produtos, serviços e marcas da Minga

Programa de Redução de Stresse com base em Mindfulness

Programa de Redução de Stresse com base em Mindfulness

A partir de 10 de Abril no Espaço Integral: o curso de Mindfulness com a formadora Ana Pinto Basto. Mindfulness, ou atenção plena, significa manter consciência, momento a momento, dos nossos pensamentos, emoções, sensações corporais e ambiente circundante, possibilitando uma atenção deliberada ao que fazemos, como fazemos, sem julgar ou tentar alterar a experiência. A prática de mindfulness tem benefícios na gestão de ansiedade e stress, na regulação emocional, na atenção e memória, bem como na tensão arterial, sistema imunitário, dor crónica e insónia, entre outros.

Sessões de Pilates Clínico

Sessões de Pilates Clínico

No mês de Março terão início sessões regulares de Pilates Terapêutico no Espaço Integral. O Pilates Terapêutico/Clínico consiste num conjunto de exercícios adaptados ao desempenho de cada um, pretendendo uma  abordagem direcionada para a reabilitação física. A terapeuta Sara Miguéns propõe uma abordagem clínica que torna o Método Pilates acessível a todos, desde pessoas saudáveis até pessoas com historial de dores e problemas clínicos diagnosticados.

Curso de Reiki Essencial – Nível 1

Curso de Reiki Essencial – Nível 1

No dia 7 de Abril a Lídia Freixa e a Inẽs Rosa convidam para um Curso de Reiki no Espaço Integral. A palavra Reiki pode ser traduzida como “energia vital universal.” É uma arte muito antiga de canalização de energia e uma técnica de cura natural através da imposição das mãos. Além de introduzir os participantes à história e aos princípios do Reiki, este curso centra-se na própria pessoa do participante, no seu trabalho interno, pessoal e individual, e na sua limpeza energética e equilíbrio a vários níveis.

A Minga na Rádio Nova Antena

A Minga na Rádio Nova Antena

A Telma Barrelas falou para a Rádio Nova Antena sobre a Secção de Comercialização da Minga, que junta produtores desde artesãos, ilustradores, editores de livros, produtores de cosméticos, detergentes e outros. A entrevista está disponível aqui.

CuraSom no Espaço Integral

No Sábado 2 de Fevereiro a Zuna estará com o seu projecto CuraSom no Espaço Integral da Minga, para fazer sessões de terapias de som, reiki e terapia multidimensional. CuraSom é um projecto dedicado ao poder curativo do som através da ressonância holística da voz e instrumentos, com foco especial no gongo planetário. Uma oportunidade de nutrir o corpo e a alma numa poderosa imersão em frequências e sons que relaxam a harmonizam profundamente.

Encontro de Yoga e Filosofia

Encontro de Yoga e Filosofia

No dia 19 de Janeiro, a Inês Rosa e a Raquel Shakti propõem um encontro de Yoga e Filosofia. Uma tarde para aprender a melhor praticar as posturas corporais e perceber o seu significado, finalizando com uma introdução ao pranayama. Vem passar connosco uma tarde de partilha com asana, pranayama, filosofia, chá, bolinhos e boa disposição!

Ciga e Segue na Loja da Minga

Ciga e Segue na Loja da Minga

O projecto Ciga e Segue, acolhida pela associação Terras Dentro, tem por objectivo promover a participação comunitária e a capacitação pessoal, social e profissional da comunidade cigana, bem como o conhecimento da sua história e cultura, de modo a potenciar o diálogo intercultural no Alentejo.
Na loja da Minga estão à venda vários artigos que foram elaborados por membros da comunidade cigana de Montemor-o-Novo durante as actividades do projecto.

Polex tem novo site

Polex tem novo site

A polex é uma marca associada à Minga que cria produtos originais e simples, gadgets que nos fazem questionar qual a sua real utilidade. São objectos para todas as idades, que podem servir para lembranças, presentes ou merchandising.


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